なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

2019-06-22から1日間の記事一覧

ささみのつるつる(ダイエット飯)

こんばんは。本日は、一番激しくダイエットしていた時期によく食べていた、題して「ささみのつるつる」を紹介します。用意するもの・ささみ(ムネ肉でもオッケー)・片栗粉(適量)1、ささみ(ムネ肉)を一口大に切る。2、片栗粉をまぶす。3、沸騰したお…

レコーディングダイエット

今朝の体重、61.9キロ。おはようございます。うーむ、案の定、体重が微増です(苦笑)。まずはレコーディングダイエット、昨日のお食事内容。朝食:牛肉のコロッケ(ソースかけ)、キャベツの千切り(ひと握り、ドレッシングかけ)、ご飯(白米)軽く一…