こんばんは。本日は、一番激しくダイエットしていた時期によく食べていた、題して「ささみのつるつる」を紹介します。用意するもの・ささみ（ムネ肉でもオッケー）・片栗粉（適量）１、ささみ（ムネ肉）を一口大に切る。２、片栗粉をまぶす。３、沸騰したお…

今朝の体重、６１．９キロ。おはようございます。うーむ、案の定、体重が微増です（苦笑）。まずはレコーディングダイエット、昨日のお食事内容。朝食：牛肉のコロッケ（ソースかけ）、キャベツの千切り（ひと握り、ドレッシングかけ）、ご飯（白米）軽く一…