今朝の体重、６１．９キロ。
おはようございます。
うーむ、案の定、体重が微増です（苦笑）。まずはレコーディングダイエット、昨日のお食事内容。
朝食：牛肉のコロッケ（ソースかけ）、キャベツの千切り（ひと握り、ドレッシングかけ）、ご飯（白米）軽く一膳、お味噌汁、プロテイン一杯
食後のスイーツ（笑）：もちもち生地のバナナミルクのクレープ（ファミマ）
昼食：もやしラーメン「とってもボリューミー」
食後のスイーツ（笑）：ソフトクリーム
夕飯：つけめん大盛り「だって、並盛りと同じお値段だったんだもの」
食後のスイーツ（笑）：スフレ・プリン（ファミマ）
しかし、昨日はよく食べました（苦笑）。夜もラーメン屋さんになったのは確かに予定外（苦笑）。同じ日に昼、夜と、２回もラーメンは危険のような気がします（苦笑）。
こんな感じの食事をしたら、体重が増えるのは当たり前ですね。
よし、今日からダイエットします（苦笑）。
ダイエッターＨ
