こんにちは。１０連休の二日目の日曜日。水曜日以来、三日ぶりのジムに行ってきました。時間の関係で、マシンはやらずに、今日はスタジオプログラム３本参加してきました。スタジオ・ボクシング系・エアロビクス系・立位腹筋系木、金、土曜日と行かなかった…

今朝の体重、６２．４キロ。おはようございます。昨日は１０連休の初日、朝からお出かけ。午前中はパラパラと雨になるあいにくのお天気でしたが、午後には晴れ間が見えました。お昼はかつ丼食べて、おやつはクリームたっぷりのパン１個食べて、コーヒー１杯…