今朝の体重、６２．２キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・立位腹筋系立位腹筋でビシビシお腹を絞りたいですね。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するのは、長野…
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