今朝の体重、６２．２キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。
スタジオ
・立位腹筋系
立位腹筋でビシビシお腹を絞りたいですね。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、長野市東和田にあるお弁当屋さん、ち志まです。
明太サラダうどん
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。程よい辛さがまた食欲をそそります。
９月になってもまだまだ暑い日が続いているので、冷たいうどんは最強です。
また利用しますね、ごちそう様でした。
うーむ、増えちゃいました。やっぱり夜の食事がポイントですね。
今日は午後が傘マークです。帰りの頃に降られるのはいやですね。気をつけてお出かけください。
ダイエッターＨ
