こんにちは。雨になってしまいました。今日の職場は冷房が入らないので、なんだか空気がむわっとしています（苦笑）。さて、今日のランチは長野市吉田、長野運動公園近くにある、オネトテ ブーランジェリーのパンです。あんバター（２３０円）夏野菜の焼きカ…

今朝の体重、６１．４キロ。おはようございます。昨夜のジムは、プールデー。夜のプールは先週の同じ木曜日以来、一週間ぶりとなりました。プール・平泳ぎ（５００ｍ）・シェイプアップ系参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。日、月曜…