こんにちは。朝から出張となり、三ヶ所まわってきました。レコーディングダイエットの趣旨からちょっと外れちゃうけど、あまりにも紫陽花がきれいに咲いていたのでアップしちゃいます。場所は、上水内郡飯綱町にあるおそば屋さん「よこ亭」。紫陽花で心がほ…

今朝の体重、６１．６キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。スタジオ・ボクシング系・エアロビクス系・立位腹筋系日曜日のプログラムは、ハード系がずらりと並びます。朝早いボクシング系の時は元気もりもり、張り…