こんばんは。週末の夜、外食になったので最初から「とんかつにしようか、お刺身系にしようか」の二択の結果、お刺身系になりました。須坂市にある、魚魚魚というお店。「ぎょぎょぎょ」と読みます。須坂長野東インターのすぐ近くです。海鮮丼鉄火ネギトロ丼…

今朝の体重、６０．６キロ。 おはようございます。昨夜のジムは、マシンで筋トレのあと、スタジオプログラム３本参加してきました。マシン（２０分）スタジオ・ボクシング系・ダンス系・腹筋系ボクシング系は激しく、ダンス系は楽しく、腹筋系はキツく、でし…