今朝の体重、６０．６キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、マシンで筋トレのあと、スタジオプログラム３本参加してきました。
マシン（２０分）
スタジオ
・ボクシング系
・ダンス系
・腹筋系
ボクシング系は激しく、ダンス系は楽しく、腹筋系はキツく、でした。また腹筋が痛くなりそうです。ありがとうございました。
さて今日は、ボクシング系プログラムで使用されている曲を紹介します。
Prayer In C：Snatch N Grab
https://www.youtube.com/watch?v=Ngei58eKF_I
ジムに行く前に聴いています。ボクシング系で使用される曲って、気分がアゲアゲになりますね。
今朝、トイレに行ってから体重計に乗ったら、ここ最近では一番少ない数字でした。
もちろんこれは、金曜日のお昼、夜とラーメンが続いたため、昨日の土曜日は食事の内容を改善したためです。
ポイントは痩せたではなく、減ったですね。
さ、今日も一日が良い日になりますように。
ダイエッターＨ
