今朝の体重、６１．５キロ。 おはようございます。 昨夜のジムは、プールデー。水中ウォーキング２５分のあと、プログラム１本に参加しました。 プールの中で腕を平泳ぎやクロールの動きをしながら歩くって、けっこう疲れます。でも、肩まわりを大きくしたい…
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