冷たく食べるあまおういちごメロンパン（セブン）

今朝の体重、６１．９キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。

スタジオ

・ボクシング系

・（邦楽）ダンス系

代行プログラムのため、ダンスが洋楽から邦楽に変わりました。

やり慣れないダンスでしたが、いい運動にはなったかな。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、セブンのスイーツパン、冷やして食べるあまおういちごメロンパンです。

冷やして食べるあまおういちごメロンパン

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。

キープでした。

昨夜のジムでお風呂に入った後の体重が６２．８キロだったんです。その後は何も食べなかったので、一晩で０．９キロ落ちた計算なんですね。

昨夜で禁酒１９４日目だに、よしよし。

これで帰って飲み食いしてれば増えてたかもしれないに（苦笑）。

さあ、今日一日お仕事すれば明日から３連休だに、うれしー。それを励みにお仕事頑張ります。

ソバキュリアンＨ

ロッジ花紋（東御市）

今朝の体重、６１．９キロ。

おはようございます。

本日紹介するのは、東御市の湯の丸高原にある宿泊施設、ロッジ花紋です。

ソフトクリーム（牛乳：３３０円）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。

じわじわと数字が上がってんに（苦笑）。

昨夜で禁酒１９３日目だに、よしよし。

しかし、ここんとかまた暑さが戻ってきてんに。

ソバキュリアンＨ

シティオス地蔵（東御市）

今朝の体重、６１．８キロ。

おはようございます。

本日紹介するのは、東御市の湯の丸高原にある宿泊施設、シティオス地蔵です。

ソフトクリーム（モカ・バニラ：３５０円）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。

微増だけど、ま、いっかな。

昨夜で禁酒１９２日目だに、よしよし。

なんか暑いに。また暑さが戻ってきたかな。

ソバキュリアンＨ

ジェラートショップ花彩（大町市）

今朝の体重、６１．５キロ。

おはようございます。

本日紹介するのは、大町市常盤にあるジェラート屋さん、花彩（hanairo）です。

ジェラート（ダブル：しぼりたて牛乳・バナナ）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。

若干増えたけど、まぁいいかな。

昨夜で禁酒１９１日目だに、よしよし。

ソバキュリアンＨ

禁酒１９０日目

今朝の体重、６１．４キロ。

おはようございます。

この３月６日（日）から始まった禁酒生活も、昨夜９月１１日（日）で１９０日目となりました。

飲まない人からすれば当たり前の事かもしれませんが、毎日当たり前のように飲んでた自分からすると「たいしたもんだに」と、我ながら思います。

元々疲労回復を目的にした禁酒ですが、同時に温冷浴をしたりして、疲労を翌日以降に残さない事を意識しています。

もう半年過ぎたんですね、早いもんだなー。

これからも続けられるだけ続けてみます。

ぜひぜひ。

昨夜も夕飯を夕方６時頃に済ませて、夜の７時以降は何も食べないを実践しただけで体重が減りました。

今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。

ソバキュリアンＨ

めん処 和味：薬師の湯（大町市）

今朝の体重、６１．８キロ。

おはようございます。

本日紹介するのは、大町市平にある温泉施設、薬師の湯にあるめん処、和味です。

黒部ダムカレー（８００円）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ここらの名物だに、ぜひぜひ。

キープでした。

昨夜で禁酒１８９日目だに、よしよし。

ソバキュリアンＨ

来来亭 上田店

今朝の体重、６１．８キロ。

おはようございます。

本日紹介するのは、上田市中央西１あるラーメン屋さん、来来亭です。

ラーメン（７４０円）

まぜそばＲ（９２０円）

餃子（６個：３１０円）

どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。

ぜひぜひ。

微増だけどまぁいいんじゃないかな。

昨夜で禁酒１８８日目だに、よしよし。

昨夜は暑かったかな、よく寝ましょうね。睡眠は健康の源だに。

ソバキュリアンＨ