今朝の体重、６１．４キロ。
おはようございます。
この３月６日（日）から始まった禁酒生活も、昨夜９月１１日（日）で１９０日目となりました。
飲まない人からすれば当たり前の事かもしれませんが、毎日当たり前のように飲んでた自分からすると「たいしたもんだに」と、我ながら思います。
元々疲労回復を目的にした禁酒ですが、同時に温冷浴をしたりして、疲労を翌日以降に残さない事を意識しています。
もう半年過ぎたんですね、早いもんだなー。
これからも続けられるだけ続けてみます。
ぜひぜひ。
昨夜も夕飯を夕方６時頃に済ませて、夜の７時以降は何も食べないを実践しただけで体重が減りました。
今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。
ソバキュリアンＨ
