今朝の体重、６４．４キロ！
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
久しぶり火曜日夜のダンスだに、楽しかったに。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
この３月６日（日）から始まった禁酒生活も、昨夜１２月２０日（火）で２９０日目となりました。
飲まない人からすれば当たり前の事かもしれませんが、毎日当たり前のように飲んでた自分からすると「たいしたもんだに」と、我ながら思います。
元々疲労回復を目的にした禁酒ですが、同時に温冷浴をしたりして、疲労を翌日以降に残さない事を意識しています。
寒い時期は水風呂に入るのも気が引けるけど、いざやってみると意外にも入っていられるもんだに。
これからも続けられるだけ続けてみます。
ぜひぜひ。
変わらず（苦笑）。昨夜はお弁当のカツ丼食べたからなー。
ソバキュリアンＨ
