おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。
スタジオ
・(高難易度)エアロビクス系
・(洋楽)ダンス系
エアロ、面が変わるとできません…(涙)。難しいというか、わかんなくなっちゃうんですよねー。最後のニーアップだけあったりして(苦笑)。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、西友で買ったランチダイエット飯です。
スーパーで買い物するメリットは、コンビニより若干安いかな。
おにぎり、ミルクプロテインは明らかに安いに。
ぜひぜひ。
増えました(苦笑)。ってか、ジムから帰ってシチューライス食べて、おはぎ2個食べれば増えるに決まってんに(苦笑)。
おはぎどうしようかなー、と思ったけど柔らかいうちだとおいしくて食べやすいに、だんだんと硬くなると食べづらくなっちゃうに。
昨夜もアルコール抜き、連続10日目だに。今んとこ続いてんに。
水曜日、やっと週の真ん中だに。なんとか乗り切ろう。
ダイエッターH