おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム2本参加しました。
スタジオ
・(高難易度)エアロビクス系
・(洋楽)ダンス系
新年一発目、いきなりレベルが高いプログラム、鈍った体には良かったけど面が変わると全然できません(苦笑)。
その分ダンスを優雅に楽しみました。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
極(12貫)
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ウチの職場は年末年始にお寿司とかうなぎを食べるのが恒例だに。
ぜひぜひ。
減りました。お昼はお寿司だったけど、朝と夜を軽めにして、コーヒーはブラックにして、おやつを食べなかったからかな。
今日も軽めにしておこう、年始の食べ過ぎた分をリセットしなきゃ。
今朝も寒いです。
ダイエッターH