今朝の体重、６３．５キロ！
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・ボクシング系
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介する里山ハイクは、砥石・米山城跡（といし・こめやまじょうせき）です。
左：米山城跡（標高：７３４．６ｍ）
右：砥石城跡（標高：７８８．３ｍ）
砥石城は、東太郎山（ひがしたろうやま）の一支脈が神川（かんがわ）に沿って南方に突出している高い尾根に構築され、本城を中心に北に桝形城、南に砥石城、西南に米山城を配した山城で総称して砥石城と呼ぶそうです。
前から思っていたんだけど、例えば太郎山神社は太郎山にあります。葛尾城は葛尾山にありました。
じゃあ砥石城という山城はなんて名前の山に造られたんでしょうかって話なんだけど、それって案外知らないよなーなんて思ってみたり。
昨年の１１月以来、約１年ぶりとなりました。なんかそう考えると月日が経つのって早過ぎます。
駐車場にはトイレが設置されているので安心です。
９時５５分：登山口
１０時５分：案内表示柱
あれ！？新しくなってる！いつの間にか立て替えたんですね。
この案内表示板も初めて見ました。昨年はなかったです。今までのルートは武者道で、姫道が新しく造られたルート。せっかくだに、姫道を歩いてみました。
確かに歩きやすいけど、ちょっと物足りないかな。
１０時１０分：米山城跡
しばらく休憩後、今までの武者道を下り、今度は砥石城跡に向かいます。
１０時１５分：案内表示柱
きつい上りですが、いいトレーニングになります。
１０時２５分：砥石城跡
四等三角点
富士山がはるか彼方に見えました。
しばらく休憩の後、下山開始。
１０時４０分：案内表示柱
無事１０時５０分に登山口に到着しました。約１時間程の里山ハイクになりました。何がいいって天気がいいのが一番です。
ぜひぜひ。
昨夜は少し食べ過ぎたけど、時間が早かったからかな、微減でした。
今日もいい天気になりそうです。
ダイエッターＨ
