おはようございます。
昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
満員御礼の人気プログラムです。
お風呂に入ってお昼を食べて、いったん帰ります。
お昼寝をして、体をよーく休めます。
早い夕飯を食べてから、夜の部としてスタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（邦楽）ダンス系
・ボクシング系
（邦楽）ダンスは久しぶりの参加になってしまいました。なんか懐かしい気持ちでいっぱいです（苦笑）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
蓼科牛丼（７５０円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
おそばをつるりといきたいところですが、蓼科牛に惹かれてしまいました（笑）。
せっかくの立科町だもんね。蓼科牛と温泉を満喫しました。
ぜひぜひ。
微減だけどほとんど変化無し。この一週間は大きな変動はありませんでした。
あいにく傘マークの日曜日になってしまいました。しょうがないですね。
お足元に気をつけてお出かけください。
ダイエッターＨ
