今朝の体重、６３．２キロ！
おはようございます。
今回はお店じゃなくて、テイクアウトにしました。
ふわとろ卵のオムライス（５００円）
彩り野菜のチキンカツカレー（６５０円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
メニューもいろいろお手頃価格。
ぜひぜひ。
やばー。この一週間は６２キロ台をキープしてたのに、久しぶりやっちゃいました。
もちろん５００ｇ増えたイコール脂肪が増えた訳ではないけど、「昨夜はこんだけ食べたから体重が増えたんだな」という目安にはなりますよね。
自分が通うジムで「これだけスタジオに出ていても、なかなか痩せないんだよねー」なんて会員さん同士で話になれば、自分は「痩せたいならスタジオもいいけど一番は食事の量と内容だに」って言うかな。
相手の方が本気で痩せたいと思っているならね。
自分は体重が７２キロ、お腹周りが９１センチの時は本気で痩せようと思いました。
実質１０ヶ月で６３キロ、７６センチまで落とした経験があるので。
今でも憶えているけど、それだけ痩せると何人にも「痩せたね」、３人に「病気かと思った」と言われましたね（苦笑）。
今日は暑くなりそうです。
ダイエッターＨ
