今朝の体重、62.6キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム1本参加しました。
スタジオ
・(中難易度)エアロビクス系
久しぶり火曜日夜のエアロでした。ちょっと動きに迷うところもあったけど、動けなくなる事はなかったからよかったかな。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、佐久市桑山にあるたまご屋さん、ちゃたまやです。
ダブルシュークリーム
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
県外ナンバーのお客さんも大勢の人気店。ここのシュークリーム、プリン、ジェラートは最高です。
ぜひぜひ。
減りました。久しぶりの62キロ台でした。昨夜プログラムが終わってお風呂からあがった時の体重が62.9キロだったんです。
これで控えれば63はいかないなと思って夜は(第3の)ビール、バタピー少々、プリンを半分だけにしておきました。
これが減った要因です。
さあ、今日一日お仕事すればまた明日はお休みです。うれしー。
それを励みに頑張ります。
ダイエッターH