今朝の体重、６２．７キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム１本参加しました。
プール（３０分間）
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
いつもはゆっくり大きく泳ぐんだけど、同じレーンにクロールの人がいて、なんか速い泳ぎになっちゃいました。
距離は数えなかったけど、あのスピードなら今までの経験から８００ｍは泳いだかな。
一回も立たずにノンストップの泳ぎっぱなし、ほとほと疲れました（苦笑）。
目的がボディメイクだから良しとしましょう。
お風呂で温まってからお目当てのスタジオ、とっても楽しかったです。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ファミマのスイーツ、Ｗクリームエクレアです。
Ｗクリームエクレア（２１８円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
懐かしの復刻商品みたいだけど、フツーに食べました（苦笑）。
ぜひぜひ。
減りました。昨夜は残業してからジム行ったに、夕飯を食べずに泳いだりしたんですよね。
ブラックコーヒーのみ。
そのせいか、お腹がすいちゃって力が出なかったですねー。
ホントは少しでも食べてからのがいいですね。
さ、今日一日お仕事行けばお休みです。それを励みに頑張ります。今日は暑くなるかな。
ダイエッターＨ
