なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

里山ハイク:岩井堂山(坂城町)

今朝の体重、63.0キロ!


おはようございます。


本日紹介する里山は、千曲市坂城町に位置するの岩井堂山(いわいどうさん)です。


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岩井堂山(793.0m)


見事な三角形、整っています。坂城町側からは自在山(じざいさん)、千曲市上山田町側では岩井堂山と呼ぶそうです。


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駐車した道脇に和式の仮設トイレがありましたが、あんまり使いたくないかな(失礼)。


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9時5分:自在神社


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獣害柵のゲートを開けて入ります。通過後は必ず閉めましょう。


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山ぎわの自在神社神楽殿が登山口になります。鳥居をくぐり石段を登ります。


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9時15分:本殿


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9時50分:300m自在山


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10時:200m自在山


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10時5分:山頂


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三等三角点


自在神社から山頂までのコースタイムは1時間でした。


しばし休憩の後、下山開始。下りのコースタイムは45分間でした。


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下りでちょっと迷った箇所がありました。赤いテープや目印を目安に、上ってきた道を忠実に戻りたいですね。


今回は坂城町側の上平コースを歩きましたが、松茸山になるので9月から11月初旬は避けた方がいいかも。


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今度は千曲市側の新山(あらやま)コースを歩きたいですね。


ぜひぜひ。


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微減でした。夕飯を軽めにしたせいです。


朝から雨の出勤になってしまいました。出勤時間帯の雨っていやですね。


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ダイエッターH