今朝の体重、６２．５キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
週イチ楽しみのプログラムです。昨夜も楽しかったー。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ファミマのカレー商品、バターチキンカレーです。
バターチキンカレー（１３８円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
最近のファミマってカレー商品をウリにしてるんですよねー。
確かにカレー味ってなんでもおいしいです。
ぜひぜひ。
減りました、なんて喜んでいる場合ではありません。
当然ですが、一日のなかでも体重って増えたり減ったりするもんです。
昨夜のスタジオのあと、お風呂に入ってからの体重はジムの体重計で６２．７キロだったんです。
ちなみに夕飯は食べてはいませんでした。
これは食べなければ、もしくはおつまみ程度にしておけば久しぶりの６２キロ台だな、って思ったんです。
ところがお腹がすいちゃって、すいちゃって、ローソンについ行ってしまい、ついサンドイッチとつい唐揚げとついアイスクリームを買ってしまったんです。
この時はまだ夜９時台だったので「今日は普段より早いよね」と自分に言い訳をしながら、つい飲んでつい食べました。
しかも「あ、スイカあったんだ」とスイカをひと切れ、つい食べて夏を満喫しました。
その結果が６３．１キロですか。
寝る前に食べないのが一番体重が減りますね。これはもう経験上、わかっているんです。
それをわかっていながら食べちゃうんだから、人間とは弱い生き物です。
でぶでぶして衣服を買い直しなんて事にならないように、日頃から気にしてないといけませんね。
よし、今日からダイエットします。
今日は台風の影響が心配かな。
ダイエッターＨ
