今朝の体重、６３．２キロ！
おはようございます。
昨日のジムは、まず昼の部としてプールで泳いでからスタジオプログラム１本参加しました。
プール（３０分間）
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
でかく体重増えてたからね（苦笑）、肩まわりより腹ごなしを意識しちやいました（苦笑）。
お風呂で温まってからスタジオです。
満員御礼の人気プログラム、あいかわらず楽しかったです。
お風呂に入って、ウチに帰って体を休めます。
夜の部は、スタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（低難易度）エアロビクス系
・ボクシング系
夜も意識はやっぱ脂肪燃焼かな（苦笑）。
エアロは初心者、初級者向け、今回は間違える事なくしっかり動けました。
土曜日夜はゲーム音楽のボクシング。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、上田市中央５にある和菓子屋さん、名取製餡所です。
冷やしおはぎ：胡桃
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
さすが老舗の味ですね。とってもお上品、皆さんに食べてほしいです。
ぜひぜひ。
減ったのはいいけど、まだまだ。なんかお腹まわりが太く感じます（苦笑）。たるんでるかんじなんでシュッとさせたいです。
今日は雨は大丈夫なのかな。降らなければいいですね。
ダイエッターＨ
