今日の体重、**.*キロ!あとで書きます(苦笑)。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム2本参加しました。
プール(30分間)
スタジオ
・ボクシング系
・(洋楽)ダンス系
700m、きっちり泳ぎました。火曜日夜の筋トレで体が筋肉痛状態。なんか痛いけど、ゆっくり大きく泳ぎました。
それでボクシングだから疲労困ぱいです(苦笑)。もうへろんへろんです。
最後のダンスはマイペース。
参加された皆さん、インストラクターお疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ローソンのまちかど厨房、牛焼肉丼です。
牛焼肉丼(598円)
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
お店で作ったのが食べられるのがいいんです。
ぜひぜひ。
さあ、そこで気になるのが体重です。
今朝の体重、63.3キロ!
きゃー、久しぶりの63キロ台です。
ジムの後お腹がすいて、ローソン行って牛焼肉丼買って、飲んで食べて、締めにアイスクリーム食べてんだもん。
そりゃ増えるの当たり前です。人間とは弱い者ですね。
よし、今日からダイエットします。
さあ、今日一日お仕事行けばお休みです。うれしー。それを励みに頑張ります。
ダイエッターH