今朝の体重、６２．１キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、プールで泳いだ後、スタジオプログラム２本参加しました。
プール（２０分間）
スタジオ
・ボクシング系
・（洋楽）ダンス系
スタジオもいいけどプールもね。あんまり疲れないように（笑）、大きくゆっくりと。
この６月から木曜日夜の（高難易度）エアロが（洋楽）ダンスに変更になりました。ボクシングでビシビシ動いてからダンスを楽しむ。
いい流れじゃないですか。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、森永の人気アイス、ピノピスタチオです。
ピノピスタチオ
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
ピスタチオアイスとミルクチョコのハーモニー。至福のひと粒をぜひぜひ。
減りました。昨夜はジムの後はプロテイン１杯のみにしておきました。するとマイナス１．３キロという結果になりました。
人体実験じゃないけど、食べなければ減るんですよね。いや、わかってはいるんです（苦笑）。
ただジムの後に飲みたいビールを一生飲まないでいられるかといえばそれは無理かなー（苦笑）。
ダイエットって期間限定じゃなくずっと続けられる生活スタイル。我慢して飲めないのは続けられないので、受け入れるとこは受け入れようと思っています。
雨の金曜日になってしまいました。通勤時間に降られるのはいやですね。
でも今日一日お仕事に行けば明日はお休み、それを励みに頑張ります。
ダイエッターＨ
