今朝の体重、６２．５キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・立位腹筋系
２本目の立位腹筋の時にはもうだいぶ疲れてましたねー。
今週もまだ火曜日夜だっていうのにこんなに疲れていいのかしらん、ってぐらい疲れました（苦笑）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、スーパーで買ったちくわ、塩竈（しおがま）です。
塩竈（鯛ちくわ）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
さすが「専門店の味」の表記があるだけの事はあります。
最近は（第３の）ビールのおつまみはちくわってケースが増えてきた感じ。
調理はしないで、そのまま爪楊枝使って食べちゃうみたいな。
マイブームはちくわです。
たんぱく質も豊富、ぜひぜひ。
増えました。数字でいえば１日で１キロも増えてる計算だけど、人間の体って食べ物の量でこんなにも変動するもんなんですね。
一喜一憂する事はないけど、だからといって増えるのは簡単、減るのは困難のような気がします（苦笑）。
寒いです。でも朝日が眩しい、そんな朝です。
ダイエッターＨ
