（邦楽）ダンス系 プログラム曲（日曜日）

今朝の体重、６２．７キロ。

おはようございます。

昨日のジムは、スタジオプログラム３本参加しました。

スタジオ

・立位腹筋系

・（邦楽）ダンス系

・エアロビクス系

立位腹筋でお腹をしっかり絞って、（邦楽）ダンスでパワーアップ、仕上げは深く、長く、強くのエアロはじみーに疲れます。

３本、最後まで動けました。おかげで最後までハイテンションでした。

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて本日紹介するのは、この１０月から（邦楽）ダンス系プログラムがパワーアップ！日曜日昼のプログラム曲を紹介します。

モーニングショット：FUNKY MONKEY BABYS

https://www.youtube.com/watch?v=3NQYvJZw5xg

Yeah!Yeah!Yeah!：Androp

https://www.youtube.com/watch?v=0bf_H17eAAM

かもめが翔んだ日：渡辺真知子

https://www.youtube.com/watch?v=db3zvoqTKYw

どつくより笑わせろ：吉本坂４６

https://www.youtube.com/watch?v=xNfiQWqg6B0

k,：Kumi Koda

https://www.youtube.com/watch?v=oPhoMaI2u2s

オンリーワンダー：フレデリック

https://www.youtube.com/watch?v=oCrwzN6eb4Q

Get My Love!：Max

https://www.youtube.com/watch?v=Dm6B_unlnKs

白日：King Gnu

https://www.youtube.com/watch?v=ony539T074w

Pa Pa Ya!!：BABYMETAL

https://www.youtube.com/watch?v=oO7Y8NsnkRg

（クールダウン曲）馬と鹿：米津玄師

 https://www.youtube.com/watch?v=ptnYBctoexk

さっそく聴いてみました。

今回のプログラム曲、かもめが翔んだ日が懐かしかったです。もろ昭和の懐メロですね。

馬と鹿は以前もクールダウンで使用されていました。

増えました（苦笑）。でも想定内です、だって食べたもん（苦笑）。

今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。

ダイエッターＨ