なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

(邦楽)ダンス系 プログラム曲(日曜日)

今朝の体重、62.7キロ。

 

おはようございます。


昨日のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。


スタジオ

・立位腹筋系

・(邦楽)ダンス系

・エアロビクス系


立位腹筋でお腹をしっかり絞って、(邦楽)ダンスでパワーアップ、仕上げは深く、長く、強くのエアロはじみーに疲れます。


3本、最後まで動けました。おかげで最後までハイテンションでした。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

 

さて本日紹介するのは、この10月から(邦楽)ダンス系プログラムがパワーアップ!日曜日昼のプログラム曲を紹介します。

 

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モーニングショットFUNKY MONKEY BABYS

https://www.youtube.com/watch?v=3NQYvJZw5xg

 

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Yeah!Yeah!Yeah!:Androp

https://www.youtube.com/watch?v=0bf_H17eAAM

 

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かもめが翔んだ日渡辺真知子

https://www.youtube.com/watch?v=db3zvoqTKYw

 

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どつくより笑わせろ:吉本坂46

https://www.youtube.com/watch?v=xNfiQWqg6B0

 

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k,:Kumi Koda

https://www.youtube.com/watch?v=oPhoMaI2u2s

 

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オンリーワンダー:フレデリック

https://www.youtube.com/watch?v=oCrwzN6eb4Q

 

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Get My Love!:Max

https://www.youtube.com/watch?v=Dm6B_unlnKs

 

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白日:King Gnu

https://www.youtube.com/watch?v=ony539T074w

 

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Pa Pa Ya!!:BABYMETAL

https://www.youtube.com/watch?v=oO7Y8NsnkRg

 

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(クールダウン曲)馬と鹿:米津玄師

 https://www.youtube.com/watch?v=ptnYBctoexk

 

さっそく聴いてみました。

 

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今回のプログラム曲、かもめが翔んだ日が懐かしかったです。もろ昭和の懐メロですね。


馬と鹿は以前もクールダウンで使用されていました。


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増えました(苦笑)。でも想定内です、だって食べたもん(苦笑)。


今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムにお仕事、頑張りましょう。

 

ダイエッターH