今朝の体重、61.3キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、昼の部としてスタジオプログラム2本、その後はプールで泳ぎました。
スタジオ
・ボクシング系
・(洋楽)ダンス系
プール(30分間)
いったん帰って、お昼寝タイム。体をよーく休めます。
夕飯を食べてから夜の部として、スタジオプログラム2本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・腹筋系
スタジオ参加はもちろん楽しいけど、平泳ぎで延々とただひたすら泳ぐのもいいもんです。
目的はボディメイク。肩まわりを中心にしっかり動かしたいと思います。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、アリオ上田2階にある、頑固石焼です。
特製Wソース焼きそば(430円)
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。お皿じゃなくって鉄板そのままで出てくるからアッツアツ!
あんかけ焼きそばもいいけど、ソース焼きそばもいいよー、って方、ぜひぜひ。
また下がりました(汗笑)。夕飯の時間が早い事が要因ですね。
ダイエッターH