今朝の体重、６２．２キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。
スタジオ
・（洋楽）ダンス系
・立位腹筋系
好きなプログラムが続くので、楽しくできました。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、ファミマで見つけたアイスミルク、MILCREA（ミルクレア）です。
MILCREA（ミルクレア）こだわりメロン
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。濃厚ミルクとマスクメロンの２層構造。まさに「ねっちり、うっとり。」です。
見つけたらぜひぜひ。
じわりじわり（苦笑）。なんとなく増えてます（苦笑）。
そうそう、ネット情報をおひとつ。熱中症予防には「水プラス梅干し」がいいそうです。
試してみるのもいいかも。
ダイエッターＨ
