今朝の体重、62.0キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、昼の部としてスタジオプログラム2本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・(洋楽)ダンス系
プール(40分間)
いったん帰って体を休めます。
夜の部は、スタジオプログラム2本参加しました。
スタジオ
・(邦楽)ダンス系
・ボクシング系
お昼寝した後だったから、夜は調子よく動けました。やっぱり休息は大事です。
ダンス系 プログラム曲(令和2年8月)
https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/08/08/080000
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて本日紹介するのは、長野市にあるお店、びっくりドンキーです。
レギュラーバーグデッシュ(150g)
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。チーズやカレーもいいけれど、レギュラーが一番かなー、やっぱ。
牧場のミニソフト
ガトーショコラパフェ
仕上げはソフトクリームです(笑)。
ぜひぜひ。
微増でした。まあ、食べた物を考えるに想定内です。
ダイエッターH