今朝の体重、61.8キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム2本、そのあとはプールで泳いできました。
スタジオ
・立位腹筋系
・(邦楽)ダンス系
プール
・平泳ぎ(30分間)
立位腹筋系は好きなプログラムのひとつ、曲もいいので楽しくできました。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
本日は月曜日夜の(洋楽)ダンス系プログラムで使用されている曲を紹介します。
Torn Apart:Allen Sharp & Sean Finn Feat.Pitbull
https://www.youtube.com/watch?v=_04HDJmJun4
Scream It:N-Trigue & Play'N'Skillz Feat.Pitbull & Natasha
https://www.youtube.com/watch?v=E7mf4Ak4e6Q
Maraca:Mohombi
https://www.youtube.com/watch?v=qEpX5LIGrbU
Muevelo:Nicky Jam & Daddy
https://www.youtube.com/watch?v=90YQDT7LWxs
My Songs Know What You Did In The Dark:Fall Out Boy
Download(Funky Boys Remix):The Landers Feat.Gurlej Akhtar
Bailando(Spanish Version):Enrique Iglesias
https://www.youtube.com/watch?v=y4RAKGoLVHQ
Cheke Cheke:Kenny Williams
https://www.youtube.com/watch?v=T7g5WfEn16w
Despacito:Luis Fonsi
https://www.youtube.com/watch?v=laLRZjvH62o
Stay:Zedd,Alessia Cara
https://www.youtube.com/watch?v=yWEK4v9AVKQ
2002:Anne Marie
https://www.youtube.com/watch?v=Il-an3K9pjg
音楽は力なり、ですね。
スタジオの興奮が蘇ります、ぜひぜひ。
微増でしたが、ま、良しとします(苦笑)。
今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。お仕事頑張りましょう。今日はお天気、大丈夫そうかな。
ダイエッターH