今朝の体重、６２．５キロ。
おはようございます。
昨日のお昼は、西友で買ったダイエット飯でした。
スープはるさめ 鶏だし中華（８１kcal）
グリルチキン（６０kcal、たんぱく質１０．２ｇ）
ザ グリーク ヨーグルト（８０kcal、たんぱく質８．９ｇ）
牛乳（１２３kcal、たんぱく質６．１ｇ）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもヘルシーです。
さらに、お水を飲むとおなかいっぱいになります。
みなさまのお墨付き商品、お安くていいですよねー。お財布に優しいです。
よく言うんだけど、食べないダイエットは続かないし、体に良くないと思うので食べましょうね。
先週末の三連休でぶくぶくになった体、今週中にだいぶリセットされてきました。
さあ、長かった一週間も残すところ今日一日。朝から飯綱町、中野市方面に出張予定です。
お昼、何食べようかなー（苦笑）。ほら、ひとりならコンビニダイエット飯でもいいけど、複数人なら食堂に行かないわけにもいきませんからね（言い訳）。
ダイエッターＨ
