なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

生ショコラロールケーキ(ローソン)

今朝の体重、63.3キロ。


おはようございます。


昨夜のジムは、スタジオプログラム2本、プールプログラム1本参加しました。


スタジオ

・腹筋系

・立位腹筋系

プール

・キックボクシング系


プール(キックボクシング系)プログラム曲(水曜日)

https://nantokadekiru.hatenablog.com/entry/2020/02/06/060000


プールのボクシングですが、キック、パンチはもちろんのこと、お腹を繰り返しひねる動作も多いんです。


水曜日夜は腹筋系のオンパレード、絞るにはもってこいですね。


おかげですっごく楽しかったです。


参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。ありがとうございました。


さて、本日紹介するスイーツは、ローソンのウチカフェスイーツ、生ショコラロールケーキです。


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生ショコラロールケーキ(220円)


どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。チョコレート好きにはたまらないおいしさです。


ローソンで見つけたら、ぜひぜひ。


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今日、明日は久しぶり内勤になりそうです。


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1月23日から昨日2月19日まで毎日連続19日間の出張でした。


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今の職場に来てもうじき2年になりますが、こんなに連続出張したのは初めてのこと。せっかくだから記録しておこう。


1月23日:長野市内、24日:千曲市、27日:須坂市、28日:中野市、29日:長野市内、30日:長野市内、31日:信濃町、2月3日:長野市内、4日:信濃町、5日:信濃町、6日:飯綱町、7日:信濃町、10日:信濃町、12日:長野市内、13日:飯綱町信濃町、14日:小川村、17日:飯綱町、18日:長野市内、19日:長野市


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うん、我ながらよく稼いじゃったなと思います。


サラリーマンH