今朝の体重、６４．５キロ！
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム４本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・エアロビクス系
・（邦楽）ダンス系
・立位腹筋系
朝イチから目一杯動きました。心地よい疲労感に包まれています。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて、本日紹介するのは、ささみプロテインバーです。
ソーセージみたいなのが２本入っています。１本がたんぱく質１１ｇです。
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。たんぱく質を取らないとね。
このシリーズ、味も何種類かあるので他のも食べてみよう。コンビニで見つけたら、ぜひぜひ。
それなのに、ああ、それなのに、夕飯食べ過ぎたら体重がまた増えてます（苦笑）。ってか、それが当たり前ですね。
今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。一日行けば、すぐまたお休みになります。それを励みにお仕事行ってきます。
ダイエッターＨ
