今朝の体重、６３．２キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本参加しました。
スタジオ
・シェイプアップ系
・エアロビクス系
プール
・シェイプアップ系
プールでは、脂肪よ燃えよとばかり動いちゃいました。おかげでいい運動になりました。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて、本日紹介するお店は、長野市鶴賀権堂町にあるお店、むくげの花です。
牛ハラミ焼肉（９００円）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。サラダやスープ、ご飯はセルフサービスでご自由におかわりどうぞ。
長野市の権堂に来た際にはぜひぜひ。
お昼のご飯（白米）の量は、ほんの軽め。
夕飯はご飯（白米）を食べなかったせいか、体重はぐっと減っていました。
まあ、食べ過ぎた分が減っただけかもしれないけど（笑）。
ダイエッターＨ
