今朝の体重、６３．５キロ。
おはようございます。
本日はコンビニダイエット飯を紹介したいと思います。
ローソンに行って「にんにく醤油あんかけの素」を買ってきます。調味料のコーナーにあります。一袋、二人前で１２７円です。
スーパーでもやしを買います。一袋２００ｇ１９円で買ってきました。食材として用意するのは以上です。
フライパンに油をしいて、もやしを入れて、中火でざっくり炒めます。
予定外だけど、ピーマンがあったので入れちゃいました（笑）。
いったん火を止めて、あんかけの素を入れます。
再び火を着けて、混ぜ合わせれば完成です。
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。お安くてカロリー少なめ、ダイエットには最適です。
ご飯（白米）が食べたくなるけど、そこは食べない方がダイエットになるかも（苦笑）。いや、むしろ食べちゃいけないんですが、我慢はしちゃいけないですからね。
もやしの代わりに、千切りキャベツでもいいみたい。今度やってみよう。ぜひ試してみてください。
名前がにんにく醤油なんで、におうかなと思ったけど安心してください、そんなでもないですから。
１０日（金）の新年会で増えた分を減らしている最中ってとこでしょうか（苦笑）。三連休も最終日です（寂）。
ダイエッターＨ
