なんとかできる

ダイエッターHのダイエット・筋トレ日記です。レコーディングダイエットの位置付けで書いていきますので、よろしくお願いします。

(洋楽)ダンス系 プログラム曲(月曜日)

今朝の体重、63.7キロ(苦笑)。

 

おはようございます。

 

昨日のジムは、スタジオプログラム3本参加しました。

 

スタジオ

・エアロビクス系

・ダンス系

・立位腹筋系

 

日曜日は動けるプログラムが続くので、運動にホントなります。

 

ただ、まだ参加したいプログラムもあったけど、疲れちゃって断念しました(苦笑)。そのぐらい疲れることができるなら、それはもう望むところです。

 

参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

 

さて、本日は月曜日夜のダンス系プログラム曲を紹介します。スタジオがぎっしり、参加者も多い人気プログラムです。

 

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Spread My Wings:Vine Street

https://www.youtube.com/watch?v=Pa-Twn_4WiI

 

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Jumpin’up:Sushy

https://www.youtube.com/watch?v=jQubfeFM36E

 

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Bud Man:Pitbull

https://www.youtube.com/watch?v=QpAGSi8fd88

 

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Dale Dale:Francesca Maria Feat.Jayko

https://www.youtube.com/watch?v=sm4uSFrUnTw

 

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Shake Lover:MZRIN Feat.Lexter

https://www.youtube.com/watch?v=QVTF_KdtCwc

 

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No Voy A Llorar:Carolina La O Feat.Robert Taylor

https://www.youtube.com/watch?v=PF46QhnfAqs

 

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Bailando(Spanish Version):Enrique Iglesiasエンリケ・イグレシアス

https://www.youtube.com/watch?v=y4RAKGoLVHQ

 

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Despacito:Luis Fonsi(ルイス・フォンシ)

https://www.youtube.com/watch?v=laLRZjvH62o

 

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Stay:Zedd,Alessia Cara

https://www.youtube.com/watch?v=yWEK4v9AVKQ

 

今までの人生、ジムに通うまでほとんど洋楽を聴いてこなかった自分にとって、スマホで洋楽を聴くなんてホント画期的な出来事です。

 

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これもある意味、ジム効果ですね。

 

今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。ジムに仕事に頑張りましょう。

 

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あ、昨夜のグランメゾン東京の第6話、観ましたか?すっごくおもしろいです。観てない方はぜひぜひ!

 

デブエッターH