今朝の体重、６１．６キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本、プログラム１本参加しました。
スタジオ
・シェイプアップ系
・立位腹筋系
・ボクシング系
プール
・シェイプアップ系
プールのあとのスタジオって、体が火照るというか、けっこう疲れます。ヘロヘロになるけど、誰のためでもなく、自分のためにやり切ります。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。とっても楽しかったです。
さて、ローソンでおいしそうなスイーツを見つけてしまいました。
とろけるクリームの苺ショート
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。カップ形式なので食べやすいですね。
カプケというシリーズだそうです。他にも種類があるからまた食べてみよう、そうしよう。
風邪っぽい時は、体をよく休めてくださいね。
今日から１１月ですか、なんか早いなー。
ダイエッターＨ
