今朝の体重、６０．８キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム４本参加しました。
スタジオ
・シェイプアップ系
・ダンス系
・立位腹筋系
・ボクシング系
４本も出れば、やっぱ疲れてきます。でも、ずーっと全力疾走じゃなくて、優雅に踊る時は休憩パート。そうじゃなきゃ体が持ちません（苦笑）。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。とっても楽しかったです。
さて、本日紹介するのは、飯綱町にあるサンクゼールワイナリーです。
ジェラート（ミルク、苺ミルク）
どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
飯綱町に来たら、ぜひどうぞ。
昨日はジムの前に軽めの夕飯を済ませ、ジムのあとは何も食べないでいました。
いつもは大抵、ジムのあと（夜の１１時過ぎ）軽くつまんで一杯飲んじゃうけど、それをしなければ減りますね（笑）。
ダイエッターＨ
