今朝の体重、６０．８キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム３本、プールプログラム１本参加しました。
スタジオ
・シェイプアップ系
・立位腹筋系
・ボクシング系
プール
・シェイプアップ系
このプールプログラム、二の腕に効くとかでメガホンを使用しました。
初めての参加だったけど、バシャバシャしてすっごく楽しかったです。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて、本日紹介するお店は、上田市武石（たけし）にあるファミリーレストランあさひです。
ここでは武石地区名物「武石丼」が食べられます。
武石丼（８５０円）
地元のお味噌、お肉、野菜を使った丼物です。どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。
武石に行った際には、ぜひぜひ。
台風が心配です。明日の土曜日ですかね、一番ピークなのは。今日中に車にガソリンを入れておくといいみたい。まあ、念のためですけど。
ダイエッターＨ
