今朝の体重、６０．４キロ。
おはようございます。
今日は今季４日目の夏休みです。ウチの職場は、７月から９月の間に５日間どこかで取ることになっています。
さて、最近のマイブーム、ヨーグルト。そのまま食べるもよし、ジャムをトッピングするもよし。
今回は、北海道スキムミルクを用意します。
手軽にとれるカルシウム、低脂肪、手軽にとれるたんぱく質。
ヨーグルトに入れて、よく混ぜあわせます。
カカオニブを、パラパラとトッピング。
いただきまーす。うん、とっても体に良さげです。美容と健康にぜひどうぞ。
ダイエッターＨ
