ミニトマトがおいしい

今朝の体重、６１．４キロ。

おはようございます。

昨夜のジムは、マシンで筋トレからの、スタジオプログラム２本参加しました。

マシン（２０分）

スタジオ

・ダンス系

・ボクシング系

お盆明け、初めてのマシンだったので、胸、肩、腕を中心にしっかり鍛えました。負荷も高めに設定したりなんかして。

おかげで、程よい筋肉痛です。

ダンス系、ボクシング系、楽しかったです。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。

さて、今日の本題。

夏野菜が採れるこの時期、ミニトマトがうれしいです。

わーい、美容と健康にもいいミニトマト。朝食の一品、お昼のお弁当にちょっと添えるのもグーですね。

昨日も雨だったけど、今日の午後も雨の予報です。お足元に気をつけてお出かけください。

ダイエッターＨ