今朝の体重、６０．９キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、お昼の部としてマシンで筋トレからの、スタジオプログラム４本参加しました。
マシン（２０分）
スタジオ
・シェイプアップ系
・フィットネス系
・ダンス系
・エアロビクス系
４本とも、しっかり動けました。まあ、４本目にもなると、だいぶヘロヘロになりましたが（苦笑）。
お風呂に入って、一度帰って体を休めます。
夕飯を食べてから、夜の部はスタジオプログラム３本参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・ダンス系
・エアロビクス系
夜もしっかり動きました。結果、合計７本参加できました。疲れたけど、達成感があります。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さて、ローソンで、おいしそうなスイーツを見つけてしまいました。
ココナッツミルククリームのパンケーキ
ココナッツ風味のミルククリームに、パインとマンゴーをトッピング。おいしくてエキサイトしちゃいます。
ホント、コンビニスイーツってやつはあなどれないです。
ちょっと目を離すと、庭の雑草が凄いことになってます（苦笑）。
しょうがない、早起きして涼しいうちに雑草取り、芝刈りをやってます。
面倒だけど、これも運動だと思ってやるしかないですね。
ダイエッターＨ
