今朝の体重、60.5キロ。
おはようございます。
昨日7日は、今年3回目の夏休み。いそいそと、ジムへ出かけました。
まずはお昼の部として、スタジオプログラム2本、プールプログラム1本参加しました。
スタジオ
・ダンス系
・ボクシング系
プール
・シェイプアップ系
水曜日の昼間のダンス系は、初めて参加になりました。曲も動きもわからず、皆さんよりワンテンポ遅れちゃいました(冷汗)。でも参加してみて、とっても楽しかったです。
ボクシング系は、ホント久しぶりの参加。ここぞとばかり激しく燃えちゃいました。目一杯、動けたように思います。
プールも、スタジオ2本からの流れだったので、とっても疲れました。
お風呂に入って、一度帰って体を休めます(帰り道、突然の土砂降りでした)。
夕飯は、サイゼリヤで食べてからの夜の部は、スタジオプログラム3本、プールプログラム1本参加しました。
タラコソースシシリー風
パンチェッタのピザ
スタジオ
・シェイプアップ系
・ヨガ
・エアロビクス系
プール
・立位腹筋系
パスタとピザの分とばかり、張り切っちゃいました(笑)。
エアロはシンプルな動きなんだけど、跳んだり跳ねたり走ったり、いい運動になります。おかげで、とっても楽しかったです。
参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。
さ、今日は木曜日ですか。午前中に出張があるけど、まずは夏休みでたまったであろう仕事を片付けないといけません。
頑張ります!
サラリーマンH