今朝の体重、６２．０キロ。
おはようございます。
最近のマイブーム、ヨーグルト。コンビニやスーパーで、オイコスを買ったり、ヨーグルトメーカーで「恵」を増やして食べています。
ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルトは、普通に柔らかめなんだけど、自分はギリシャヨーグルトのかための食感も好きなので、ひと手間かけることにしました。
コーヒーフィルターをセットして、水切りをします。
冷蔵庫に２時間以上入れておけば、
水気がなくなり、小さくなっています。
食べてみると、かたい食感がグーです。まるで市販のギリシャヨーグルトみたい。
そのまま食べてもよし、ジャムでトッピングするもよしです。
ヨーグルトメーカー、買ってよかったです。おすすめします。
ダイエッターＨ
