今朝の体重、６１．１キロ。
おはようございます。
昨日のジムは、スタジオプログラム３本に参加しました。
スタジオ
・ボクシング系
・エアロビクス系
・立位腹筋系
楽しかったです。脂肪燃焼になればいいと思います。
エアロはあいかわらずドタバタしました（苦笑）。難しいというか、体がついていかないというか。
やってる途中で「あっ、この動き先週もやったな」って思いだすと調子が出てきます。やっぱ、続けて出てないとだめですね。
さて今日は、スタジオのボクシング系プログラムで使用されている曲を紹介します。
Just Dance ：De-Grees
https://www.youtube.com/watch?v=K8GvWURCk_E
ノリがいい曲です。朝から聴くとテンションが上がりますよ。
今日から迎える月曜日、一週間の始まりです。お仕事も頑張らないといけませんね。
雨は降ってませんが、少し寒いので上着を着ての出勤です。
ブログ開設から２ヶ月経ちました。今後ともよろしくお付き合いください。
ダイエッターＨ
