今朝の体重、６１．３キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム１本、プールプログラム１本に参加しました。筋トレはお休み、筋肉をお休みさせる日です。
スタジオ
・エアロビクス系
プール
・アクア系
昨日はだいぶ暑かったので、こんな日はプールがいいですね。
さて、今日はエアロビクス系プログラムで使用されている曲を紹介します。
C’mon Feel The Noise（148Bpm）：D’Mixmasters
https://www.youtube.com/watch?v=JIiEG7OIEww
強度が高いエアロビクス系プログラムは確かに難しくて、迷ってドタバタしちゃいます（苦笑）。自分はよく「難し楽し」と言ってます。なんだか脳を使うんですよね。
でもなんとか間違わないでやれると、達成感があります。昨夜は頑張ったせいか、おかげですっごく楽しかったです。
これって続けて出てると、振りを覚えて慣れてくるんですよね。今後も出られる範囲で頑張ります。
今日も気温が上がる予報です。水分補給をしながら、一日をお過ごしください。
ダイエッターＨ
