今朝の体重、６２．２キロ。
おはようございます。
昨夜のジムは、スタジオプログラム２本、プールプログラム１本に参加してきました。
スタジオ
・ヨガ
・ダンス系
プール
・シェイプアップ系
昨夜も楽しいジムでした。仕事が終わってからの平日の夜ではあるけれど、しっかり体を動かせたように思います。
寝るのが夜中の０時を過ぎてしまったせいもあるけど、夜中に一度も目を覚ますことなく起きることができました。
さて、今日もコンビニで買える、高たんぱく商品のご紹介です。
サラダチキンスティック
ローソンで買ったサラダチキンスティック。ローソンはロカボ商品に力いれてるように思うので、ダイエッターには都合がいいコンビニです。
ダイエッターＨ
