かき揚げ・玉子そば（駅そば）

こんにちは。

駅そばが好きでたまに無性に食べたくなります。で、たんぱく質摂取のため、生卵を落とした月見そばを食べるようにしています。

でもそれだけじゃあ物足りない時も確かにあるんです。

そんな時は、かき揚げ・玉子そば！ちょっとお高くなって贅沢だけど、たまにはよしとします。

今回も小ネタをひとつ。ゆで玉子サイズのたんぱく質量は以下のとおり。

Ｌ：７．７グラム

Ｍ：７．１グラム

Ｓ：６．５グラム

だいたい一個、７グラムぐらいって覚えておけばいいでしょうか。

ダイエッターＨ