今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。昨日のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系いっつも満員御礼のプログラム、やっぱ楽しかったですねー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。本日紹介するのは、東御市加沢にあるおそば屋さん、ふるさとの草笛です。もり蕎麦（７５０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。ありゃ、Ｖ字回復しちゃいました（苦笑）。…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングで体を動かし、ダンスを楽しむ。木曜日夜はいい流れだに。楽しかったなー。参加された皆さん、イン…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。本日は、こないだ月イチのダンスイベントに参加した時のお話しです。楽しかったなー。午後のお昼から夕方までの長丁場、終わった頃にはもう疲労困ぱい、へろんへろんになります。ベンチに座って休んでいたら…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングで体をほぐし、ダンスを楽しむ、火曜日夜はいい流れです。参加された皆さん、インストラクター先生…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系昨夜も楽しかったよーん、疲れたけど（苦笑）。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介する…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。ここ最近、ラインで「花火」と打つと背景に花火があがるらしいけど、自分のスマホは花火があがらない事に気がついたんです。おかしいなー、さっそく検索してみました。ライン 花火 あがらないスマホの電源を…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。３月６日から始めた禁酒も、昨日７月２３日で１４０日目となりました。自分で言うのもなんだけど、よく続いています。お金だって浮いてるはずだし。でも一番はよく寝て疲れにくくなっているはず。ってかそれ…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。本日紹介するのは、セブンの人気スイーツ、シュー・パティシエールです。シュー・パティシエールどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。おっ、減ったに。夕飯タイムが早かったか…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングで動いてダンスで締める、木曜日夜はいい流れだに。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲…

今朝の体重、６２．９キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市鹿教湯温泉にあるおそば屋さん、辰巳屋です。もりそば（８２０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ぜひぜひ。微減だに、夕飯タイムが早かったからかな。昨…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市中央２にある有名なおそば屋さん、刀屋です。もりそばどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。久しぶりだに、食べたの。いい喉ごしだに、満足だに。ぜひぜひ。あり…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。上田市にある信濃国分寺が今、蓮（ハス）の花が見頃です。８月中旬頃まで見頃だそうだに、ぜひぜひ。おっ、減ったに。３食軽めにしたからだに。昨夜で禁酒１３５日目だに、よしよし。３連休が終わってしまい…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。本日紹介するのは新潟県妙高市にある人気ラーメン屋さん、食堂ミサです。味噌ラーメン（並盛：８６０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。ミサといえば味噌ラーメンだに。コロナ禍前…

今朝の体重、６３．１キロ！おはようございます。昨夜のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系いっつも満員の人気プログラム。お風呂に入っていったんウチに帰ります。早めの夕飯を食べてから、夜の部と…

今朝の体重、６３．０キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市上田原にある人気のラーメンチェーン店、幸楽苑です。中華そば（４４０円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。さすが、総合人気Ｎｏ．１だに。ダブルハーフ＆…

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングで動いてダンスを楽しむ、木曜日夜はいい流れだに。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲…

今朝の体重、６３．２キロ！おはようございます。３月６日から始めた禁酒も、昨日７月１３日で１３０日目となりました。自分で言うのもなんだけど、よく続いています。お金だって浮いてるはずだし。でも一番はよく寝て疲れにくくなっているはず。飲んでたら…

今朝の体重、６３．３キロ！おはようございます。本日紹介するのは、お気に入りのＴシャツの首元よれよれ問題です。お気に入りだからこそ着る頻度が高くて首元がよれってくるんですよねー。そこでネット検索してみました。Ｔシャツ 首元 よれよれスチームア…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系あーん、昨夜も楽しかったよー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するのは、アリオ上…

今朝の体重、６２．４キロ。おはようございます。本日紹介するのは、上田市生田にある信州国際音楽村です。ラベンダーが見頃を迎えています。駐車場もいっぱい、たくさんの見物客が積んでいました。ぜひぜひ。キープ（笑）。そんなに大食いしなかったからか…

今朝の体重、６２．４キロ。おはようございます。昨日のジムは、まず昼の部としてスタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系先週行かれなかったから久しぶり。楽しかったなー。いったん帰ってから、夜の部としてスタジオプログラム２…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。本日紹介するのは、セブンのスイーツ、クラシックチーズケーキです。クラシックチーズケーキどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。冷凍コーナーにあるに、ぜひぜひ。微減でした。歯止めが…

今朝の体重、６２．７キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・ボクシング系・（洋楽）ダンス系ボクシングで動いてダンスを楽しむ、木曜日夜はいい流れだに。楽しかったなー。参加された皆さん、インストラ…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。本日紹介するのは、千曲市粟佐にあるカツ丼チェーン店、かつやです。カツ丼（梅：５３９円）どれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。リーズナブルでもお得だに。ぜひぜひ。誤差の範囲といい…

今朝の体重、６２．５キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム２本参加しました。スタジオ・（高難易度）エアロビクス系・（洋楽）ダンス系いわゆる面が変わるエアロ、もう必死です（苦笑）。参加された皆さん、インストラクター先生、…

今朝の体重、６２．４キロ。おはようございます。昨夜のジムは、スタジオプログラム１本参加しました。スタジオ・（洋楽）ダンス系あーん、やっぱ楽しかったよー。参加された皆さん、インストラクター先生、お疲れ様でした。さて本日紹介するのは、東御市常…

今朝の体重、６２．８キロ。おはようございます。昨夜７月３日で３月６日から始まった禁酒生活も、いよいよ１２０日目となりました。単純計算で約４ヶ月だに、あんだけ飲んでた人間がしれっと飲まないでいられるにー、自分で言うのもなんだけどすごいに。１…

今朝の体重、６２．６キロ。おはようございます。本日紹介するのは、エアコンの室外機のお話しです。こないだエアコンのお掃除を業者さんにお願いしました。動作確認もして、これでこの夏も安心と思いきや、あれ？涼しくないなー。冷たい風が吹いてきません…

今朝の体重、６３．４キロ！おはようございます。本日紹介するのは、上田市国分にあるうどんチェーン店、丸亀製麺です。親子丼セットどれどれ、いただきまーす。うん、とってもおいしいです。おなかいっぱい、苦しいに。ぜひぜひ。きゃー、やばい！一気に増…